北九州〜福岡 夫婦関係や離婚などの問題に悩んでいる方への支援やカウンセリングを行っています。

夜間に考え事をしない

夜間に考え事をしない  

 夜間に深く考えないこと。これは鉄則です。

 夫婦の問題では、夜中についつい考え込んでしまうもので、このため上手く睡眠が取れなくなり、精神的に参ってしまう人も多いものです。
 当事務所に来られる方で、鬱に悩んで心療内科などに通っておられる方の確率はかなり高いものがあります。
 
 夫婦の問題に限りませんが、深刻な問題については、夜間に考え込まないようにすべきです。決して、前向きな結論にはなりません。

 考えることの理想的な時間帯は、なんといっても朝です。同じ事柄であっても、結構前向きな結論となるものです。

 そうはいっても、なかなか理屈通りにはいかないものですが、夜間に考えそうになったら、「夜は考えてはいけない。」と自分自身を躾けることです。

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